不安な気持ち、症状、出来事の記録
Uncategorized 鬱な日の日記
周りの人みんなの機嫌が気になって疲れる。
娘の不機嫌
旦那の不機嫌
急な母親の不機嫌
胃がシクシクと痛む
みんな気持ちを表に出せて羨ましい。
でもさ、周りは胃が痛むんだよ。
分かれ、そのくらい
...
不安 不安日記
今日の不安は「コロナ」
Go to キャンペーンが始まって、少しずつ外に出ることへの罪悪感が薄れてきたかと思ったのも束の間。
今日も感染者の人数は増えてます。
しかも市内でクラスター発生。
連日感染者が報告されて、...
不安 今日は涙が出ちゃう日
いつもなら君の笑顔や嬉しそうな話し声が微笑ましく、癒してくれるのに。
今日は、その素直で優しくて、希望に溢れた瞳をみると、申し訳ない気持ちで胸が締め付けられるんだ。
この笑顔を守れる？
またディズニーランドに連れて行って...
不安 不安メーターLEVEL2 ～上司との揉め事編～
上司へ意見
いつもなんだか不安という不安爆弾を抱えている私、不安の丸にとって、不安症状がでるトリガーとなる事柄は結構あって。
中でもダントツに不安を煽るのが、うつの山君のお仕事事情です。
仕事から帰ってきて、顔つ...
不安 生活リズムを改善していきましょう～睡眠～
こんにちは。
いつも何かと不安なアラフォー。不安の丸です。
以前「自律神経失調症」の記事で、自律神経が乱れる理由として挙げた
「ストレス」「生活リズムが崩れる」「ホルモンのバランス」
この中で、「生活リズム」なら私...
不安 突然の倦怠感と息苦しさに襲われた これって？
なんの前触れもなく突然襲ってきた倦怠感と息苦しさ。気持ちも安定してたのにどうして？
どうした？私
不安 悪夢の始まりはいつもここから
転職を繰り返す夫。「仕事辞めたい」ここから不安MAXな悪夢の幕開け。
不安 不安と一緒に歩く
いつも不安で仕方がない、年がら年中不安症は自分だけじゃないんだ！不安とどう向き合っていくか。不安は悪いことじゃないんだって思いたい。そんな毎日の葛藤やうれしい出来事を書き留めたいとおもいます。
不安 はじめまして。
いつも不安な不安の丸を取り巻く家族の話し